Cvičení pro děti Praha 8 Bohnice

trampolínách se dvakrát vyskočí a pokračují dál z důvodu bezpečnosti umístíme před trampolíny dopadovou žíněnku. Z nádoby si vezmou dva tenisové míčky, které po jednom hodí od startovní čáry do další nádoby. Vyšplhají na žebřiny, dotknou se zdi nad žebřinami, Podbaba slezou dolů a jsou v cíli. obr. Obr. překážková dráha Obr. překážková dráha Překážková dráha se může různě pozměňovat. Může se začínat od startu, ale také se může změnit směr a začínat od konce. Koza se nemusí přeskakovat, ale podlézat. Na lavičkách můžeme Budovec vymyslet různé varianty přeběhnout po zadu, ležet na břiše a přitahovat se rukama apod. obr. Také můžeme lavičku obrátit a chodit po užší straně. Na žíněnkách můžeme dělat kotoul vpřed obr. ale i vzad, válet sudy apod. Na trampolínách můžeme přidat skoky s otočkou. Aby byla dráha zajímavější, může běžet například jeden od startu a druhý začít od cíle. V tomto případě však musíme připravit míče u kuželů z obou stran a dávat pozor, aby se děti nezranily. Také je dobré, určit děti, kteří právě neběží a budou cvičení pro děti Bohnice vracet míče zpět na místa a děti, které budou stát u rozebraných švédských beden a v případě že některá část spadne, zvednou ji. Pro zvýšení bezpečnosti provádíme také dopomoc u klouzaček z laviček u žebřin. Obr. překážková dráha Odpoledne cca do hodin tráví děti v družině a jdou ven. Programem bude hra v lese, tzv. osmisměrka. Hra se může hrát ve dvou či více skupinkách. Aby se ovšem všechny cvičení pro děti Bohnice

děti aktivně zapojily, rozdělíme je do skupinek po třech. Můžeme nechat děti, aby se rozdělily samy, lepší ale bude použít například již dříve zmiňovanou hru molekuly. Hru v lese učitelky předem nachystaly. Na stromech jsou připevněny papírky a na každém je napsané slovo. Pokud chceme těžší variantu, nebudeme na papírek psát slova, ale vyrobíme papírky pouze s obrázkem. Děti předem seznámíme s prostorem, ve kterém se můžou pohybovat. Např. ohraničení cestou, strání, apod. Každá skupinka dostane papír s vytištěnou osmisměrkou a Baba tužku. Vždy jeden ze skupiny tzv. zapisovatel zůstane na kraji lesa. Další dva po odstartování hry vběhnou do lesa. Budou se snažit

cvičilo dětem Bohnice

zapamatovat si slova či obrázky ze stromů. Následně musí běžet k zapisovateli a slova mu sdělit. Ten je pak vyhledá v osmisměrce a vyškrtá. Do lesa můžou děti opakovaně, dokud nepřijdou na všechna slova a nevyluští tajenku. Zapisovatel si může v průběhu hry měnit roli s těmi, co běhají. Níže uvádíme příklad, jak by mohla osmisměrka vypadat obr. Obr. osmisměrka Dostupné na http cvič dítětem Bohnicím narovine.czpomuckyclovek a jeho svet BOROVICE LAŇ BUK LIŠKA DATEL MÍZA CHOROŠ SASANKA JELEN SMRK JEZEVEC SOJKA JILM VÝR JMELÍ Zde uvádíme ukázku vyluštěné osmisměrky s tajenkou LES obr. Obr. vyluštěná osmisměrka Můžeme si s dětmi zahrát ještě další hru zvanou Pustý Vychovatelna ostrov. Rozdělíme děti do dvou družstev například podle rychlosti, s jakou měly vyluštěnou tajenku první družstvo budou tvořit Bohnicích cvičením dětí nejrychlejší skupinky, druhé družstvo skupinky, které se umístily až v druhé polovině. Hra probíhá takto vymezíme každé skupině prostor