Cvičení pro děti Praha 7 Holešovice

míček. Jeden ze dvojice si lehne na podložku a druhý mu bude míčkem jezdit po celém těle od hlavy k patám a masírovat. Může se jen dotýkat různých částí těla nebo provádět krouživé pohyby. Učitel může také dětem pomoci slovním doprovodem a navádět děti, co Vltavská mají dělat. Vzhledem k tomu, že děti mají tento den odpolední vyučování a čas na oběd je min., mají děti možnost hrát po obědě na cvičit dítěte Holešovicích školním hřišti basketbal, nebo ve škole stolní tenis. Vyučování končí v Děti mají nadále volné odpoledne pro další kroužky jako je angličtina, němčina, modelářství, rybaření, hudební výchova apod. Středa Ve středu nemají tělesnou výchovu. Mají ale zařazenou Holešovicím cvičením dětech hudební výchovu. Během této hodiny naučíme děti písničky, při kterých se budou zároveň pohybovat. Zde jsou dva příklady písniček. Písničková rozcvička noty obr. Obr. noty k písničkám Písničková rozcvička a Hlava, ramena, kolena, palce Nos, oči, uši, vlasy, jestli nejsi dohola, Vpředu, vzadu, vpravo, vlevo, zatočit se dokola. Kolena, lokty, čelo, paty, svlékneme se do trička Nahoru, dolů, vpravo, vlevo, Florenc písničková rozcvička. Děti utvoří kruh, začnou zpívat a při tom dělat následující pohyby, které si s učitelem předem ukázaly nos, oči, uši, vlasy ukazují na části těla jestli nejsi dohola ruce zvedneme nad hlavu, sepneme je a pohybujeme dozadu a dopředu vpředu předpažit, vzadu zapažit, vpravo obě ruce vpravo, vlevo obě ruce vlevo, zatočit se dokola zatočit se jednou doprava, jednou doleva kolena,

lokty, čelo, paty ukazují na části těla, svlékneme se do trička horní část těla nahoru výskok, dolů dřep, vpravo, vlevo ruce doprava a doleva písničková rozcvička zatočit se dvakrát do kola, stoupnout si na místo svého spolužáka vpravo a zpívat celé znovu. Hlava, ramena, kolena, palce obr. Hlava, ramena, kolena Palce, kolena, palce, kolena Palce, hlava, ramena, kolena Palce, čelo, oči, ústa, nos. Přesně v rytmu se chytáme za uvedená části těla. Udržujeme rytmus, ale rychlost neustále zrychlujeme. Zpíváme několikrát. Veselé světlušky Text melodie na cvič dítětem Holešovicemi písničku Šla Nanynka do zelí obr. Obr. noty k písničce Veselé světlušky Světlušky jsme veselé, veselé, veselé, Dobře víme, co chceme, co chceme dělat Hrát si, zpívat, závodit, z každé služby radost mít. Já i ty, já i ty chceme dobře svítiti. Děti rozdělíme do dvou cvičení pro děti Holešovice skupin například kluci, holky. Jedna skupina utvoří kruh, druhá skupina utvoří druhý kruh uvnitř prvního kruhu. Světlušky jsou veselé, čtyři kroky vlevo Dobře víme, co chceme, čtyři kroky vpravo Hrát si, zpívat děti stojí, ruce v bok a natáčí se doprava a doleva, Letná závodit, z každé služby něco mít zadupat a tlesknout si se spolužákem po své levé i pravé ruce Já ukážeme na sebe, i ty ukážeme na Náměstí Republiky spolužáka vpravo, podruhé vlevo, chceme dobře svítiti děti se točí dokola. Ty, kteří tvořili vnitřní kruh, se vymění se spolužáky, kadeřnice v Praze 1 Holešovicích

cvičení pro děti Holešovice