Cvičení pro děti Praha 7 Bubeneč

půl nad hlavou rovně předklon vpravo, vlevo Protažení adduktorů kyčelního kloubu sed roznožný pokrčmo, stehna na podložce, tlačit kolena Letná k zemi Protažení extenzorů kolenního kloubu stoj spojný, zanožit pokrčmo levou pravou švihadlo zaháknout za kotník a přitahovat nohu k dětské cvičení Bubenči hýždím, kolena u sebe Průpravná část zahřátí organismu za použití švihadla, dětem pustíme ke cvičením hudbu Šmoulové a budeme se snažit skákat do rytmu, změny skoků koriguje učitel, který skáče společně s dětmi cca min. obr. Každý si udělá prostor kolem sebe, aby Hradčanská mohl bezpečně skákat přes švihadlo, a děti si zopakují základní přeskoky přeskok snožmo přeskok po pravé noze přeskok po levé noze přeskok střídavě pravou a levou nohou přeskok snožmo, švihadlem točíme dozadu Nakonec si každý zkusí tzv. vajíčko skok snožmo vpředu Bubenči cvičilo dětem zkřížit ruce Obr. skoky přes švihadlo V druhé polovině hodiny si děti zahrají hry se švihadlem min I při této části můžeme mít puštěnou hudbu, aby děti cvičení více bavilo a motivovalo. Abychom děti mohli rozdělit do družstev se stejným počtem, zahrajeme si hru molekuly. Vysvětlíme dětem, že se musí rozdělit do skupiny tolika lidí, podle toho, které číslo řekneme. Necháme děti volně běhat po tělocvičně a po určité chvíli řekneme takové číslo, kolik chceme, aby bylo dětí v jednom družstvu. Družstva si stoupnou do zástupu na startovní čáru a budou soutěžit formou štafet ve skocích přes švihadlo. Úkolem bude dostat se předem stanoveným způsobem od startovní

čáry k vyznačené metě a zpět. Dotykem předají štafetu dalšímu z družstva. Vítězné družstvo si vždy připočte bod. Možnosti štafet skoky snožmo, po levépravé noze, skoky během vpřed. Můžeme zařadit i štafetu, kdy děti běhají, skáčou, chodí pozadu, po čtyřech a švihadlo si pouze předávají. V případě, že někdo z družstva nedodrží základní pravidla, musí absolvovat celý úsek ještě jednou. Následuje další cvičení. Děti zůstanou rozděleny ve družstvech. Každé družstvo dostane jedno delší švihadlo. Dvě děti z družstva

cvičení pro děti Bubeneč

točí švihadlem a ostatní mají za úkol držet se za ruce a přeskočit švihadlo minimálně krát aniž by se rozpojily. Je dobré dětem Malostranská říct, aby se švihadlem točili pomaleji. Dále cca min. zařadíme přetahování se švihadlem formou turnaje mezi družstvy. Jedno družstvo si cvičení s dětmi Bubeneč stoupne na jeden konec dlouhého švihadla, druhé družstvo na druhý konec. Vytvoříme čáru, od které jsou obě družstva stejně daleko, a Dejvická vysvětlíme dětem, že až se dostane poslední, který se drží švihadla za tuto čáru, to družstvo prohrává. Každý se bude přetahovat s každým a nakonec vyhlásíme vítěze. Abychom vytvořili soutěžní atmosféru, předem děti informujeme, že turnaj bude mít celkem tři kola. cvičení pro děti Bubeneč Za každé vítězství si družstvo připočte tři body. Děti se tak budou snažit, aby vyhráli a udrželi si šanci na celkovou výhru. Pro závěrečné uklidnění si děti lehnou na podložku, zavřou oči, poslouchají okolní zvuky a představují si, že jsou jako voňavé mýdlo, které leží v teplé vodě a pomalinku se rozpouští. Slyšíme jen tiché šplouchání vody. Poté rozdáme do dvojic pěnový nebo tenisový

Copyright © 2019 Cviceni-pro-deti.cz | Registrace do katalogu
Cvičení pro děti nejblíže Bubenči
Hana Ondřejová - Pilates a zdravotní cvičeníHana Ondřejová - Pilates a zdravotní cvičení
Hana Ondřejová pořádá cvičení pro maminky s dětmi, cvičení pro těhotné, individuální lekce a skupinové lekce. Věnuje se také masážím a manuální lymfodrenáži.Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Svobodné dětiSvobodné děti
Chcete pomoci svým dětem nastartovat zdravý životní styl, snížit riziko civilizačních chorob a podpořit jejich sebevědomí? Rádi se staneme Vašimi partnery na této cestě. POZITIVNÍ VZTAH K POHYBU A ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL PRO VAŠE DĚTI, TO JE TO, O CO NÁM JDE.Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Studio JiřinaStudio Jiřina
Naše Studio jsme založili pro klientky všech věkových kategorií, těhotné ženy a další klienty, kteří nejsou sportovci a přesto by se chtěli hýbat nebo trpí bolestmi zad vlivem sedavého zaměstnání. Cvičení není náročné a zvládne ho skoro každý člověk i méně zdatný nebo i s nějakým oslabením. Snažili jsme se o vytvoření příjemného domácího prostředí v centru města,...Zobrazit
Praha 2 - Nové Město
Pilates a zdravotní cvičení - Hana OndřejováPilates a zdravotní cvičení - Hana Ondřejová
Hana Ondřejová pořádá cvičení pro maminky s dětmi, cvičení pro těhotné, individuální lekce a skupinové lekce. Věnuje se také masážím a manuální lymfodrenáži.Zobrazit
Praha 8 - Kobylisy
AmálkaAmálka
Amálka Rodinné centrum - vám nabízí aktivity pro rodiče s dětmi na několika místech v České republice a aktivní pobyty rodičů s dětmi s výukou plavání, cvíčením pro děti i jejich rodiče a výtvarnou činností.Zobrazit
Praha 9 - Vysočany
Jóga Katrin KohlerJóga Katrin Kohler
Jóga Katrin Kohler pořádá kurzy meditační jógy i pro těhotné včetně poporodní jógy. Dále poskytuje kurzy Hatha-Jóga a také intenzivní týden jógy v létě.Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
SlunečniceSlunečnice
Klub Slunečnice připravili jsme pro Vás 22 druhů cvičení a tanců, těhotenský program a to vše pod vedením fyzioterapeutek, porodních asistentek a zkušených lektorů. Kosmetika, Masáže, Pedikúra a Manikúra, Solárium a příjemné posezení u kávy.Zobrazit
Praha 1 - Staré Město
RafťáčekRafťáček
Baby klub Rafťáček nabízí plavání a cvičení kojenců, batolat a dětí předškolního věku.Zobrazit
Praha 8 - Karlín
Plynoucí řekaPlynoucí řeka
Nabídka cvičení Tchaj-ťi-čchüan stylu Čeng Man-čching s důrazem na uvolněnost i schopnost cítění včetně cvičení pro děti. Plynoucí řeka přirozeně propojuje a doplňuje východní a západní přístup k tělu i mysli. Hlavními principy cvičení jsou: relaxace, práce se strukturou těla, rozvíjení Středu a kultivace mysli (koncentrace, imaginace a uvědomování).Zobrazit
Praha 1 - Nové Město
Yogajoga studioYogajoga studio
Yogajoga studio naleznete v centru Prahy poblíž Václavského náměstí. V klidném prostředí překrásné prvorepublikové budovy naleznete 2 prostorné sály, recepci, pánskou a dámskou šatnu, 2 sprchy a WC. Velký sál (pro 50 osob) a malý sál (pro 20 osob) jsou plně vybaveny podložkami, závěsy a pomůckami pro Iyengar jógu, dřevěnou podlahou, nehlučnými větráky a velkými okny, které...Zobrazit
Praha 1 - Nové Město
YogacentrumYogacentrum
Jóga se stala důležitou součástí moderního stylu života. Hodně se o ní mluví a píše, přibývá míst, kde v Praze jógu cvičit, a je těžké vybrat si nejlepší místo. Yogacentrum Holešovice nabízí lekce pro začátečníky, ale i pokročilé příznivce jógy. Kvalifikovaní učitelé jógy vás provedou různými ásanami, dechovými cvičeními i postupy pro případné cvičení doma. Vše v...Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
A centrumA centrum
Rodinné centrum (sídlící mezi Florencí a Karlínským náměstím) nabízí již od roku 1998 nepřeberné množství vzdělávacích a pohybových programů pro páry připravující se na početí dítěte, pro těhotné ženy a jejich partnery, pro rodiče s dětmi i širokou veřejnost.Zobrazit
Praha 8 - Karlín
Yoga and artYoga and art
Yoga & Art je nová značka, která zaštiťuje unikátní projekt v rámci pořádání volnočasových a mimoškolních aktivit pro děti předškolního i školního věku a jejich rodiče, protože zábavnou formou kombinuje osvědčená pohybová cvičení s uměleckým rozvojem dětské osobnosti, kreativity, sociálního cítění a úcty k sobě samému, okolí a přírodě. Cítíme, že toto spojení...Zobrazit
Praha 6 - Břevnov
Na houpacím koniNa houpacím koni
Centrum Na houpacím koni nabízí pestrou škálu kroužků a kurzů pro rodiče s dětmi, pro děti i pro dospělé. Cvičení a říkanky pro maminky s dětmi v mnoha podobách od nejmenších miminek do 4 let, výtvarné kroužky, tanec, zpěv i divadlo pro předškoláky, orientální břišní tanec a další pohybové a relaxační aktivity pro dospělé. Příjemné posezení v herně s možností uvařit si...Zobrazit
Praha 5 - Smíchov
My Pilates StudioMy Pilates Studio
Společnost myPilates ACADEMY byla založena v roce 2009, na základě potřeby poskytovat v České republice vysoce kvalifikované vzdělání v oboru Pilates. Největší a nejdéle působící specializované Pilates studio v Čechách 4 sály v moderním Pilates studiu. Nejširší výběr pomůcek (Foam Roller, Magic Circle, BOSU, Arc Barrel, Smart Spine. My Pilates Studio nabízí také Cvičení pro...Zobrazit
Praha 5 - Smíchov
Modrý tygříkModrý tygřík
Prostřednictvím našich kurzů a programů se snažíme nabídnout rodičům a jejich dětem radostnou hru ve vodě i na suchu. Protože naši nejmenší se s našim světem teprve seznamují, potřebují ke svému objevování a vývoji spoustu informací, podnětů a stimulů. Ne všechny podněty, které k dětem přicházejí jsou však adekvátní jejich potřebám. Proto naše kurzy vedou odborně vyškolené...Zobrazit
Praha 2 - Vinohrady
RafťáčekRafťáček
Baby klub Rafťáček nabízí plavání a cvičení kojenců, batolat a dětí předškolního věku.Zobrazit
Praha 8 - Kobylisy
Studio FitActivityStudio FitActivity
Fitness studio FitActivity, který svým programem jistě zaujme každého, kdo chce zdravě žít, pravidelně cvičit anebo rehabilitovat pod dohledem fyzioterapeuta. Cílem našeho studia je zdravý pohyb, nalezení smysluplného trávení volného času a poskytnutí profesionálních služeb především pro ženy, děti a seniory v příjemných nově zrekonstruovaných a klimatizovaných prostorách centra...Zobrazit
Praha 8 - Dolní Chabry
Fitmami - Pavla MaříkováFitmami - Pavla Maříková
FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí. Nemusíte: hledat a platit...Zobrazit
Praha 9 - Prosek