Cvičení pro děti Praha 9 Vinoř

startuje, vyletí nahoru, hlavní vrtule se stále otáčí a nakonec vrtulník zase přistane na letišti. Popis činnosti Děti se za dopomoci rodičů odrazí z můstku a vyskočí na bednu, kde se postaví a v upažení otočí o stupňů jako vrtulník. Poté vzlétnou a skočí do velké žíněnky. Zaměření Odrazové schopnosti, koordinace, obratnost, rovnováha, překonání strachu, důvěra dítěte v rodiče. Nářadí Odrazový můstek, švédská bedna, žíněnka. Metodické poznámky Dopomoc rodičů při odrazu i doskoku. SKLUZAVKA Motivace Stoupáme na vysokou horu. Za odměnu se můžeme dolů svézt na skluzavce. Textové pole Obr. Skluzavka s bednou Popis činnosti Lavičku zahákneme šikmo o žebřiny a cvičení pro děti Vinoř tím vytvoříme skluzavku. Děti vylezou po žebřinách nahoru a v sedu sjedou po lavičce dolů na žíněnku. Zaměření Obratnost, koordinace, odvaha, důvěra dítěte v rodiče, pozornost. Nářadí Žebřiny, lavička, žíněnka, popř. švédská bedna, lano, kruhy. Metodické poznámky Je nutná dopomoc rodičů. Pozor na dobrý stav lavičky, aby při skluzu nedošlo k poranění dítěte. Obměny Lavička může procházet dílem cvičení pro děti Vinoř švédské bedny postaveným na výšku Obr. Nahoru mohou děti šplhat také po jiné lavičce přitahováním se za zavěšené lano na Nouzov žebřinách. A na rozvoj rovnováhy je vhodná lavička zavěšená na kruzích s doskokem do žíněnky. SKOK DO VODY Obr. Motivace Vylezeme na skokanský můstek, nadechneme se a skočíme do vody. Popis činnosti Děti vylezou po žebřinách na zavěšenou plošinu a skočí do velkého Praha 19

žoku. Zaměření Rozvoj odrazu, odvahy, obratnosti a koordinace. Textové pole Obr. Skok do vody Nářadí Žebřiny, žok, skákací plocha. Metodické poznámky Důležitá je dopomoc a záchrana dětí rodiči. CIRKUS Motivace Cirkusová překážková dráha jen pro nejodvážnější. Popis činnosti Nachystáme hrazdu s dvěma tyčemi nad sebou na vzdálenost výšky ramen dítěte. Na spodní tyč zavěsíme z obou stran lavičku. Chvaly Dítě po jedné lavičce vyleze, přejde po hrazdě na druhou stranu k další lavičce, po které sjede dolů na žíněnku. Zaměření Rozvoj

Vinoři cvičilo dětem

obratnosti, koordinace, rovnováhy, pozornosti, odvahy, prostorové orientace a důvěry dítěte v rodiče. Nářadí Hrazda, lavičky, žíněnky. Praha 20 Metodické poznámky Je nezbytné zajistit dopomoc a záchranu rodiči, bezpečnost zvýší žíněnky položené pod oběma lavičkami i hrazdou. PROPAST Obr. Motivace Musíme se dostat po úzkém mostě přes propast a dávat velký pozor, abychom nespadli dolů. Popis činnosti Lavičku dětské cvičení Vinoři zavěsíme na kozu a žebřiny a doskočiště opatříme větší žíněnkou nebo žokem. Dítě vyleze po žebřinách, přejde po lavičce na kozu a skočí dolů. Zaměření Odvaha, rovnováha, koordinace, obratnost, pozornost. Nářadí Žebřiny, žíněnkažok, lavička, koza. Metodické cvičili dítěti Vinoře poznámky Dopomoc a záchrana dětí je zajištěna rodiči. Textové pole Obr. Propast Cvičení bez pomůcek KUBA ŘEKL Motivace Pojďme si zacvičit s Kubou. Popis činnosti Děti cvičí jen ty cviky, které jsou uvedeny větou Kuba řekl. Všechny ostatní pokyny děti ignorují např. na pokyn Kuba řekl sednout, děti provedou sed. Na pokyn Sednout děti nereagují. Zaměření Postřeh, pozornost, obratnost, rychlost, koordinace