Cvičení pro děti Praha 10 Michle

zkouší přeskoky přes točící se lano. Přetahování lana rozdělíme děti na dvě družstva, každé družstvo uchopí jeden konec lana, cvičení pro děti Michle prostor rozdělíme na dvě území, doprostřed lana přivážeme šátek. Děti se na povel snaží přitáhnout lano šátek na své území. Závěrečná část Chůze naboso po položeném laně. Z lana můžeme tvořit různé tvary přímka, oblouk, kruh, atd Na závěr děti zaujmou cvičením dětech Michli libovolnou polohu na koberci, poslouchají zvuk moře a odpočívají. POHYBOVÁ CHVILKA DRACI Pohybovou chvilku Draci je vhodné zařadit nejčastěji do podzimních témat, při nichž se děti učí všímat si proměn počasí, proměn přírody, ale i témat, které dětem přibližují nejrůznější pohádky, v nichž se objevuje drak. Příklady témat Není drak jako drak, Draci na nebi, Vítr, Draka bolí zub, Za Kačerov humny je drak apod. Vzdělávací cíl rozvoj dovednosti manipulace se švihadlem Pomůcky papíroví draci, švihadla Úvodní část Posadíme se s dětmi do kruhu, učitelka vede s dětmi motivační rozhovor Protože dnes máme podzimní počasí, během vycházky si vyzkoušíme pouštění draka. Nyní bychom si mohli zacvičit jako draci i s papírovými dráčky, které jsme si vyrobili. Rušná část Honička se zapojováním Dračí Budějovická honička. Učitelka určí chytače hlavu draka, který honí ostatní děti ve vymezeném prostoru. Dítě, kterého se chytač dotkne, se vezme za ruku s chytačem. Postupně se zapojují ostatní děti, které byly chyceny a tvoří tak dračí ocas. Hra trvá tak dlouho, dokud nejsou všechny

děti chyceny. Průpravná část Počasí je na draka Jan Vodňanský Počasí je na draka Draka ale neláká Padaj na něj deště kapky Raděj by se schoval zpátky Schoval zpátky pod kabát Každý se ho přestal bát Že je zmoklý že je zplihlý Sotva jsme ho schovat stihli Před deštěm a michelská pražská klasické masáže

cvičení s dětmi Michlí

před mokrem Už se suší za oknem Až ho slunko vysuší Bude létat v ovzduší Má ocásek z papíru Zamává nám z vesmíru Pošle dolů cvičení pro děti Michle psaníčko Vidím dobře zdravíčko Opravilová, Gebhartová c Fyziologický účinek posílení svalů paží a zad, rozvoj pohyblivosti páteře, Michli cvič dítětem posílení stehenních svalů Počasí je na draka Stoj rozkročný, upažit pokrčmo Draka ale neláká Vytáčíme trup střídavě vpravo a vlevo, přitom předáváme draka z ruky do ruky lokty směřují k sobě, vždy zpět do základní pozice Padaj na něj deště kapky Široký stoj rozkročný, vzpažit Raděj by se schoval zpátky Široký stoj rozkročný, hluboký předklon, draka položíme na zem Schoval zpátky pod kabát Vzpor klečmo Každý se ho přestal bát Vzpor klečmo, úklon hrudníku s rotací hlavy přes rameno společně s pohybem bérců k hlavě pohled na paty Že je zmoklý že je zplihlý Vzpor klečmo, záda ohnutá Sotva jsme ho schovat stihli Vzpor klečmo, záda prohnutá Před deštěm a před mokrem Už se suší za oknem Klek sedmo, předklon Až ho slunko vysuší Bude létat v ovzduší Klek, zpevníme tělo, mírné pohyby vzad a zpět Eden Má ocásek z papíru Dřep, hlava přitažená ke kolenům Zamává nám z vesmíru Pře kulatá záda přejdeme do stoje, vzpažíme Pošle dolů Spořilov psaníčko Vidím dobře zdravíčko Připažit, výpon na špičky Přes stoj přejdeme do stoje na patách Tab. Hlavní část Každé dítě si